Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 93.98g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Лента Лёгкий Сыр 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Балтийский, Чизкейк. Lunch: Яйцо, Растительное Масло, Лента Хлеб Балтийский, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Моя Цена Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Славянка Romantica Клубничный Десерт , Фишка Сухарики Сметана и Лук, Ратибор Варенье Клубничное, Лента Хлеб Балтийский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|