Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
120.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 124.39g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Груши, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат свикольный. Dinner: Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Салат свикольный, Чай с Молоком, Судак Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: President Творог 0,1%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|