Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 104.98g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Сильпо Виноград Ред Глоб, Spela Черника Замороженная. Elevenses: Премия Масляна Холодного Копчення . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чудова Марка Квашеная Капуста, Нежин Огурцы Маринованные по-Нежински. Afternoon Tea: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Кофе (из Молотых Зерен), Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех". more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|