Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
38.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 75.18g | Carbs: 72.77g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Жареные, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Sierra Morena Хамон Серано, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое, Сан Саныч Семечки Жареные, Kuhne Бальзамический Соус, Sierra Morena Хамон Серано, Комгалком Хлебцы Ржаные, Ферма Творог 5%, Таврия в Паростки Горошку, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
|
392 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|