Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 135.49g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Novus Булочка Сырная Палочка, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Casademont Хамон Серрано, Hochland Крем-Сыр с Зелёным Луком, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты, Дайкон, Авокадо. Dinner: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Жареным Луком, METRO Chef Дорадо . Snacks/Other: Оболонь Лимонад, Ronik Финик Королевский, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|