Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 89.08g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Веселый Молочник Сметана 15%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Фуджи Яблоко , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Белковое Пирожное 2, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|