Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 106.13g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Магнит Икра Минтая Соленая, Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ehrmann Йогурт 0,3%, Миндаль Миндаль, SPAR Ананасы Сушеные Язычки Микс , Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), SPAR Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|