Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2672 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 131.01g | Carbs: 297.05g.
Breakfast: Гренки Домашние, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Сырники. Lunch: Котлета по-Киевски, Вареное Яйцо, Камшат Салат Морской, Картофель Отварной, Марчеллис Куриная Грудка на Пару. Tea: Торт, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Dinner: Коркунов Конфета, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|