Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
3085 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 255.82g | Carbs: 325.41g.
Breakfast: Vivo Meglio Bresaola di Tacchino, Yamamoto Muscle Whey Complex, Pane Multicereali, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Uovo, Petto di Pollo, Pasta al Forno. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Petto di Pollo. Snacks/Other: Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Mambo Kids Patatine Classiche, Pane Multicereali, Yamamoto Muscle Whey Complex, Gioie di Frutta Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , ManuSol Miele Millefiori, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crik crok's Weight History
|