Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 94.97g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Лента Лёгкий Сыр 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Олейна Масло Растительное , Heinz Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Лента Лёгкий Сыр 30%, Полет Камбала Вяленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Манная Крупа, Чизкейк. Snacks/Other: Печенье протеиновое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|