Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
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84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 84.09g | Prot: 134.93g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Banane, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Alnatura Kokosraspeln, Zimt. Lunch: Lyttos Schafskäse, Grüner Blattsalat, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Olivenöl, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Dinner: Ovomaltine Ovomaltine Pulver, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Pinienkerne, Grüner Blattsalat, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Teriyakisoße, S-Budget Maiskölbchen, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Mandeln, Himbeeren, Haferflocken, Zimt. more...
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2446 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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