Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 54.41g | Carbs: 84.09g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yağsız Kıyma. Lunch: Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Çay. Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Tavuk Çorbası, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrucebrail's Weight History
|