Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 138.23g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб Черный, Сало, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|