Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 69.44g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Сыр, Мёд, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Груша, Сало, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сильпо Хлеб Карельский, Масло Подсолнечное, Лук, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|