Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 168.60g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Куриные Вафли, Помидоры. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Яблоко Голден, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Сыр, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Гречка Отварная, Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|