Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 101.17g | Carbs: 111.46g.
Lunch: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Repolho-Roxo, Pernil Assado, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão Francês, Peito de Frango, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|