Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
530 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 34.42g | Carbs: 46.50g.
Breakfast: Глобус Свекла с Черносливом, Глобус Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Помидоры, Castello Сыр с Белой Плесенью. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|