Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 41.94g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Селедка под Шубой. Dinner: Эсса Пиво , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|