Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 150.10g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли с Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Смешанные Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Салат, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Dinner: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Other: Морковь, Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_alishka14's Weight History
|