Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 164.53g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Caseificio Pini Ricotta, Fage Греческий Йогурт 5%, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, SPAR Овощи на Пару, Fage Греческий Йогурт 5%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Печенье Простое или на Кефире , Yogurt Herakles Греческий Йогурт. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта, Хлеб Хлеб, Fage Греческий Йогурт 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|