Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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78.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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2493 kcal
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Fat: 84.07g | Prot: 110.89g | Carbs: 328.27g.
Breakfast: Starbucks Classic Hot Chocolate mit Sahne (Venti), Almighurt Zitrone, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Apfelauflauf. Lunch: Grüne Bohnen, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Der Meistermetzger Bratwurst . Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Petrella Jubiläumsfrischkäse , Ja! American Sandwich, Gelbe Paprika, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Dattel, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Other: Clementinen, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen, Apfelauflauf. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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