Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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77.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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2891 kcal
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Fat: 68.64g | Prot: 181.42g | Carbs: 369.31g.
Breakfast: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, ESN Flavn Tasty Coconut, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: S-Budget Kokosmilch Light, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Dinner: Ei, Tann Rauchschinken, Recheis Vollkorn Hörnchen, Reis (Gekocht), SPAR Kaisergemüse. Snacks/Other: SPAR Naturjoghurt Leicht, Crownfield Bircher Müsli, Zwetschgenkuchen, Kiwi, Bananenschnitte, Milka Naps. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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