Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 84.25g | Carbs: 137.08g.
Lunch: Roshen Lollipops, Мандарины, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сыр, Розумний Вибір Цукор, Сметана 20%, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кубаночка Соте из Баклажанов, Сильпо Куриные Чипсы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Морские Палочки из Лосося. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|