Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 63.16g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Лаваш Вірменський , Flagman Сьомга Слабосолена , Авокадо. Lunch: Fimtad Гранатовый Соус, Шампиньоны Жареные, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Fit & Easy Салат Маш. Dinner: Сахар. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|