Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 113.71g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сыр. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Лук, Масло Подсолнечное, Мидии. Snacks/Other: Травяной Чай, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 80%, Груши. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|