Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 81.50g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Короваево Пирожок с Яблоком, Авокадо, Hochland Крем-Сыр с Зелёным Луком , Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Тыква, Овощное Рагу, Сельдь, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Magnetic Арахис в Шоколаде, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|