Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 87.17g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Сухари, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Lunch: Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой, Power System Протеиновый Батончик (35г). Snacks/Other: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простые Хлебные Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|