Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 63.98g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Меридиан Лососевый Паштет Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Oshee Протеиновый Батончик с Кокосом , Вареное Яйцо. Lunch: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Малиновым , Грейпфрут, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеиновый Коктейль . Dinner: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Меридиан Лососевый Паштет Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Картошка Вареная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuriya_lb's Weight History
|