Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 153.79g | Prot: 78.43g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Подчеревок Запечённый, Roshen Brut 80%, Шоколад 9 гр 31.10.21, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Шоколад 9 гр 31.10.21, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Укроп, Масло Подсолнечное, Шпинат, Лук, Кабач/ фарш оладьи 46 гр. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|