Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 60.03g | Carbs: 324.70g.
Breakfast: Bal, Pekmez, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Trabzon Hurması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Miskos Çekme Helva , Ülker Çiziviç, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Armut, Vince Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kuru Hurma, Bitkisel Çay. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|