Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 161.61g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Костровок Маринад для Шашлыка Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Яблоки Гала. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Epica Йогурт Питьевой Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|