Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 132.15g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Ополье Молоко 3,2%, Печень Трески, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливы, Карась. Dinner: Груша, Морковь, Авокадо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжанин Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|