Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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94.9 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1595 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 187.89g | Carbs: 66.98g.
Breakfast: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Möhren. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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