Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 76.32g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Devi Marco Какао Растворимый, Яйцо, Do4a Lab Протеин. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Махеевъ Майонез, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Аланталь Сыр 45, Помидоры, Heinz Фасоль Белая, Манты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|