Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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3472 kcal
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Fat: 85.10g | Prot: 330.57g | Carbs: 311.70g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coca-Cola Zero Gusto Limone, Melinda Mela Renetta, Banana, Findus Filetto di Merluzzo, Pane di Segale, Enervit Performance Bar, Coop Avocado, Pane Comune. Lunch: Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Auchan Rape Rosse, Petto di Tacchino. Dinner: ProAction Protein Sport 30%, Passata di Pomodori (in Scatola), Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Pane di Segale, Castagne Arrosto, Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Sojasun Greek Style Naturale, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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