Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 128.49g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: ДЕП Сливочное Масло, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Семга Отварная, Лаваш, Чай с Лимоном, Уха из Семги. Dinner: Подлива, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Чеснок, Чай, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Лаваш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|