Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 95.88g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Мёд, Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Перлотто с Овощами, Вкусвил Йогурт Греческий Земляника, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|