Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 85.90g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Виктория Ризотто с Курицей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Green Ray Кукуруза Сладкая , Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Болгарский Перец. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе Латте, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|