Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 132.43g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Банан, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо, Bulki Хлеб Гречневый , Alpro Миндальное Молоко, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Мистраль Булгур, Куриные Грудки, Эконива Творог 9%, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Dinner: Эконива Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Delight Финики Королевские , Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|