Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 54.83g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Roshen Шоколад Чорний З Підсоленим Мигдалем, Яйцо, Bellezza Моцарелла, Авокадо, Сумська Паляниця Хліб Тостовий З Висівками . Lunch: Roshen Шоколад Чорний З Підсоленим Мигдалем, Roshen Хрустики с Маком, Bella Contadina Соус Песто, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Giglio Рикотта, Премія Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Апероль Шприц, Хачапури. Snacks/Other: Roshen Конфета Монблан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|