Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 118.22g | Prot: 122.67g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Сердечки в сметане, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Торговая Площадь Капуста Салатная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|