Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 63.09g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Muz, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Leblebi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|