Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 58.04g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Магнит Манго, Сырок Творожный. Lunch: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Окей Манго, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Морская Капуста, Капуста. Dinner: Соевый Соус, Капуста, Тыква, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горбуша. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Яблоко, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|