Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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2587 kcal
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Fat: 84.90g | Prot: 292.13g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Gogofood Proteinbar Cookie Cream, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, La Collina Delle Bontà Salsiccia con Tacchino e Pollo, Petto di Pollo. Dinner: Land Yogurt Intero alla Banana, La Collina Delle Bontà Salsiccia con Tacchino e Pollo, Petto di Pollo. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Yamamoto Ultra Whey Complex, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, ManuSol Miele Millefiori, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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