Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 102.31g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Сердце Говяжье, Яйцо, Овощное Рагу. Lunch: Магнит Яблоко, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Now Foods Ультра Омега-3, Rosanna Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Пикша, Борщ с Курицей. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Boombar Протеиновый Коктейль , Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|