Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 131.54g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,6%, Яйцо, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Творог 1%, Овсяная Крупа. Lunch: Сметана , Гречневая Каша, Творожная Запеканка, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|