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und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
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92.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1363 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 76.68g | Carbs: 145.25g.
Lunch: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Dinner: Pizza selbstgemacht. Snacks/Other: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
29 Oct 21 by member: rennschnecke07
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Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
29 Oct 21 by member: rennschnecke07
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So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
29 Oct 21 by member: sjw*
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Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
29 Oct 21 by member: isa181280
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Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
29 Oct 21 by member: isa181280
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