Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 149.84g | Prot: 72.52g | Carbs: 30.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом. Lunch: Iberica Оливки без Косточки, Сало. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
KolomeetsKristina's Weight History
|