Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 76.91g | Carbs: 72.68g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Маринованная Сельдь, Премия Сыр Маасдам 45%, АТБ Лаваш , Свинина Жареная с Овощами. Dinner: Жако Птичье Молоко , Простоквашино Сливки 10%, Помело, Своя Линия Крабовые Палочки , Сладкий Красный Перец, Карась Жареный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usenks12's Weight History
|