Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1657 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 157.90g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Ovo. Lunch: Quaker Aveia em Flocos Finos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Seara Filezinho de Frango. Dinner: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Açúcar, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Regianenicolas's Weight History
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